ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
コスト $6, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 12 人数
- $6
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
コスト $6, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 12 人数
- $6
材料
調味料
- 5枚のバジルの葉を刻む
- 🧄 2片のみじん切りにしたニンニク
- 1大さじのオリーブオイル
- 1つまみのドライオレガノ
- 1つまみの赤唐辛子フレーク
- 🧂 1つまみの塩
- 1つまみの黒コショウ
パン
- 🍞 1本（約450g）フランスパンまたはイタリアンスタイルのパン
手順
1
オーブンのラックを熱源から約15cmの位置にセットし、オーブンのグリル機能を予熱する。
2
トマト、バジル、ニンニク、1大さじのオリーブオイル、オレガノ、唐辛子フレーク、塩、黒コショウをボウルで混ぜ合わせる。必要に応じてさらなるオリーブオイルを加え、10分間置く。
3
パンを約1.3cmの厚さにスライスし、ベーキングシート上に一列に並べる。
4
予熱したグリルで両面約1分ずつ軽く焼き色がつくまで焼く。
5
トーストしたパンにトマトソースを広げ、再びオーブンに入れ、ソースが温まる程度に2〜3分グリルする。
栄養素
1人前あたり🔥
127
カロリー
- 5gタンパク質
- 23g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
より強い風味が欲しい場合は、トマトソースをさらに長く休ませて成分をなじませる。グルテンフリーのパンを使用すれば、このレシピをグルテンフリーにできる。バルサミコソースをブruschettaにかけてさらなる風味を追加する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。