ブロッコリースラウ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $12
ブロッコリースラウ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 人数
- $12
材料
ドレッシング
- オリーブオイル 2/3カップ
- 🍚 白砂糖 2/3カップ
- 🍎 リンゴ酢 1/3カップ
- 鶏肉ラーメンのスープの素 2袋
サラダ
- ブロッコリースラウミックス 10オンス
- 鶏肉ラーメン 2袋（3オンス）、砕いたもの
- 🌰 アーモンドスライス 3/4カップ
- 🍇 ゴールデンレーズン 3/4カップ（オプション）
- 🧅 緑ネギのみじん切り 1/2カップ
- 緑ピーマンのみじん切り 1/2カップ
手順
1
小さめのボウルにオリーブオイル、砂糖、リンゴ酢、そしてラーメンのスープの素を混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
2
大きなサラダボウルにブロッコリースラウミックス、砕いたラーメン、スライスしたアーモンド、ゴールデンレーズン（使用する場合）、輪切りの緑ネギ、刻んだ緑ピーマンを混ぜます。
3
準備したドレッシングをサラダに均一になるよう混ぜ込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
439
カロリー
- 5gタンパク質
- 47g炭水化物
- 27g脂肪
💡 ヒント
カリッとさせるためには、アーモンドを軽くトーストしてから混ぜてください。あらかじめ準備する場合は、ドレッシングは別にしておき、食べる直前に混ぜて麺がふやけないようにします。この料理は多用途です—風味を増すためにドライクランベリーやサンフラワーシードを追加しても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。