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ブロッコリーとカリフラワーサラダ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 20 人数
  • $10

材料

    • 🥓 ベーコン 1ポンド
  • ドレッシング

    • 🥛 マヨネーズ 2カップ
    • 🧀 パルメザンチーズ 大さじ3
    • 白砂糖 大さじ4
    • 乾燥バジル 小さじ1/2
  • 野菜

    • 🥦 ブロッコリーの小房 4カップ
    • カリフラワーの小房 4カップ
    • 🧅 赤玉ねぎ(大)1個、薄切り
    • レタス(大)1個、一口大に切る
  • 追加材料

    • クルトン 2カップ
    • 水煮タケノコ 1カップ

手順

1

ベーコンを大きなフライパンに入れ、中火から強火で時々返しながら均一に焼き色がつくまで約10分間調理します。キッチンペーパーの上にベーコンを置いて油をきります。

2

大きなボウルで、マヨネーズ、パルメザンチーズ、砂糖、バジルを滑らかになるまで混ぜ合わせます。ブロッコリー、カリフラワー、赤玉ねぎをマヨネーズの混合物に加え、全体をよく絡めます。サラダを冷やして味をなじませてください(3時間~一晩)。

3

ベーコンを細かく砕きます。サラダにベーコン、レタス、クルトン、水煮タケノコを混ぜ合わせてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

255

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 11g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

ベーコンは事前に準備しておくと調理時間を短縮できます。一晩冷やすことで味が最もよく馴染みます。軽めのバージョンには低脂肪マヨネーズを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。