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明るい日のバナナマフィン

コスト $5, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 人数
  • $5

材料

  • 果物

    • 🍌 バナナ4本
  • 甘味料

    • 🟤 ブラウンシュガー1カップ
  • 乳製品と卵

    • 🥚 卵白2個分
    • 🥚 卵1個
  • 油類

    • キャノーラ油大さじ3
  • 粉類と穀物

    • 全粒小麦粉1¼カップ
    • オートミール1カップ
  • 膨張剤

    • ベーキングソーダ小さじ½
    • ベーキングパウダー小さじ¼
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ½
  • その他

    • マフィン用ペーパーライナー12枚

手順

1

オーブンを350°F(175°C)に予熱します。12個のマフィン型にペーパーライナーを敷きます。

2

ボウルの中でバナナをつぶし、塊がなくなるまで滑らかにします。ブラウンシュガー、卵白、卵、キャノーラ油を加え、よく混ぜます。小麦粉、オートミール、ベーキングソーダ、塩、ベーキングパウダーを加えて、均一になるまで軽く混ぜます。

3

マフィン型に生地を2/3程度入れます。

4

予熱したオーブンで、軽く押した時に上面が戻ってくるまで焼きます(約20〜25分)。

栄養素

1人前あたり

🔥

212

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 41g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

キャノーラ油の代わりにリンゴソースを使用すると、少し健康的な選択肢になります。最高の風味と甘みを得るために熟したバナナを使用してください。マフィンを型から取り出す前に5分間冷まし、くっつくのを防ぎます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。