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ブレックファストエンチラダキャセロール

コスト $12, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • タンパク質と乳製品

    • 🥚 6個の大きな卵
    • 2カップのシュレッドされたケソ・ケサディラチーズ
    • 4オンスのハム
  • 調味料とソース

    • 1缶(10オンス)のグリーンエンチラダソース

手順

1

オーブンを350°F(180°C)に予熱します。

2

ボウルで卵、塩、こしょう、1/4カップのチーズ、ハムを混ぜ合わせます。中火で加熱した大きなフライパンに卵の混合物を入れ、3分間調理します。かき混ぜてさらに2分間調理します。

3

卵の混合物をトルティーヤに均等に分け、約大さじ2杯ずつ入れます。トルティーヤを巻いてガラスのキャセロール皿に縫い目を下にして置きます。上からエンチラダソースをかけます。

4

予熱したオーブンで20分間焼きます。残りの1 3/4カップのチーズを上にのせ、チーズが溶けて黄金色になるまで約10分間さらに調理します。

5

5分間休ませてから提供します。シラントロで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

487

カロリー

  • 31g
    タンパク質
  • 34g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すためにサワークリームやサルサと一緒に提供します。残りのハムを使用するか、バラエティとして調理済みのベーコンに置き換えます。辛いバージョンにするには、卵の混合物に刻んだハラペーニョを追加します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。