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CookGo
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ブレックファストブリトー

コスト $15, 節約する $35

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 10 人数
  • $15

材料

  • タンパク質

    • 🥓 ベーコン 1ポンド
    • 🥚 卵10個
  • 豆類

    • レフライドビーンズ(16オンス)1缶
  • チーズ

    • 🧀 シュレッドチェダーチーズ8オンス
  • 炭水化物

    • 小麦粉トルティーヤ10枚(10インチ)

手順

1

大きな深めのフライパンにベーコンを置き、中火〜強火で均一に焦げ目がつくまで調理します。油を切り、取り分けておきます。トルティーヤをアルミホイルで包み、オーブンで温めます。

2

グリースを塗ったフライパンで卵を固くなるまで炒めます。小さなソースパンでレフライドビーンズを温めます。

3

各トルティーヤにレフライドビーンズ、ベーコン2枚、卵1個、適量のチーズをトッピングし、ブリトー状に巻いて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

638

カロリー

  • 26g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 39g
    脂肪

💡 ヒント

サルサやワカモレを添えて風味をアップさせましょう。時間短縮のためにベーコンを前もって調理して冷蔵保存してください。トルティーヤを軽く温めると折りやすくなり、食感も良くなります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。