パンと卵のスクランブル
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $3
パンと卵のスクランブル
コスト $3, 節約する $4.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
主な材料
- 🥚 卵3個
- 🍞 食パン2枚を角切りに
お好みの調味料
- 🧈 バター大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 黒コショウ小さじ1/4
手順
1
中火でバターをフライパンに熱します。
2
食パンの角切りをフライパンに加え、薄い黄金色になるまでトーストします。
3
ボウルに卵を割り入れて塩とコショウで味付けし、フライパンに注ぎます。
4
卵と食パンをスクランブルし、卵が完全に火が通るまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 15gタンパク質
- 22g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
栄養価を高めるために、玉ねぎやピーマンなどの細かく刻んだ野菜を加えてください。風味をプラスするために、提供する前に細かく刻んだチーズをトッピングしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。