
しいたけの煮物(ジャンジョリム風)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $10
しいたけの煮物(ジャンジョリム風)
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 4 人数
- $10
材料
主材料
- 🍄 しいたけ 10個
- 🧄 にんにく 20片
- 🧅 青ねぎ 2本
- 赤唐辛子 1本
- 青唐辛子 4本
- しょうが 1片
調味料
- 💧 水 400ml
- ストックキューブ 2個
- 🧂 しょうゆ 大さじ2
- ナンプラー 大さじ2
- 料理酒 大さじ3
- オリゴ糖 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- ごま 少々
手順
1
しいたけを流水で洗い、水気を切った後、茎を取り除きます。かさに包丁で花模様の切込みを入れます。
2
大きなにんにくは半分に切り、青ねぎを2cm幅に切ります。生姜と唐辛子は斜めにスライスし、唐辛子の種を取り除きます。
3
鍋に水とストックキューブを入れて沸騰させ、にんにく、生姜、しょうゆ、ナンプラー、料理酒を加え、弱火で煮ます。
4
しいたけのかさと茎をスープに加えます。時々ひっくり返しながら、液体が少なくなるまで煮ます。青ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加えて混ぜ、火を止めます。
5
オリゴ糖とごま油を加えて混ぜます。盛り付けの際にごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
新鮮なしいたけを使用すると、食感と風味が最高です。この料理は、ご飯や大きな韓国料理の副菜としてよく合います。辛さを調節したい場合は、唐辛子の量を減らすと良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。