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CookGo
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しいたけの煮物(ジャンジョリム風)

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

  • 主材料

    • 🍄 しいたけ 10個
    • 🧄 にんにく 20片
    • 🧅 青ねぎ 2本
    • 赤唐辛子 1本
    • 青唐辛子 4本
    • しょうが 1片
  • 調味料

    • 💧 水 400ml
    • ストックキューブ 2個
    • 🧂 しょうゆ 大さじ2
    • ナンプラー 大さじ2
    • 料理酒 大さじ3
    • オリゴ糖 大さじ1
    • ごま油 大さじ1
    • ごま 少々

手順

1

しいたけを流水で洗い、水気を切った後、茎を取り除きます。かさに包丁で花模様の切込みを入れます。

2

大きなにんにくは半分に切り、青ねぎを2cm幅に切ります。生姜と唐辛子は斜めにスライスし、唐辛子の種を取り除きます。

3

鍋に水とストックキューブを入れて沸騰させ、にんにく、生姜、しょうゆ、ナンプラー、料理酒を加え、弱火で煮ます。

4

しいたけのかさと茎をスープに加えます。時々ひっくり返しながら、液体が少なくなるまで煮ます。青ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を加えて混ぜ、火を止めます。

5

オリゴ糖とごま油を加えて混ぜます。盛り付けの際にごまを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なしいたけを使用すると、食感と風味が最高です。この料理は、ご飯や大きな韓国料理の副菜としてよく合います。辛さを調節したい場合は、唐辛子の量を減らすと良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。