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CookGo
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しし唐とじゃがいもの煮物

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • 🥔 3~4個のじゃがいも(皮をむいて切る)
    • しし唐 20本
  • 調味料

    • 🧄 みじん切りのにんにく 大さじ1
    • コチュジャン(韓国の唐辛子ペースト) 大さじ1
    • 韓国味噌(テンジャン) 小さじ1
    • 唐辛子粉 大さじ1
    • 🍬 砂糖 大さじ1
    • 醤油 大さじ2
    • みりん(甘い料理酒) 大さじ1
    • ごま油 小さじ1
    • コーンシロップ 大さじ1

手順

1

じゃがいもの皮をむき、均一な大きさに切る。冷水で洗って水気を切る。

2

小さなボウルで砂糖、醤油、みりん、ごま油を混ぜ合わせてソースを作る。

3

フライパンに少量の油を熱し、じゃがいもを加える。黄金色になるまで焼く。

4

唐辛子粉、テンジャン、コチュジャンをフライパンに加え、弱火で炒める。

5

180mlの水を加えて沸騰させる。しし唐、みじん切りのにんにく、コーンシロップを加え、よくかき混ぜる。

6

ソースがとろみがつき、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込む。熱いうちに提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 40g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮なしし唐を使うとより美味しく仕上がります。白ご飯と一緒に提供すると、満足感のある食事になります。残ったものは冷蔵庫で2日まで保存可能です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。