ボロネーゼソース
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 80 Min
- 9 人数
- $15
ボロネーゼソース
コスト $15, 節約する $25
出典: Recommended by CookGo
- 80 Min
- 9 人数
- $15
材料
主な材料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧅 大きな玉ねぎ1個、みじん切り
- ベーコン4枚、1/2インチ幅に切る
- 🧄 ニンニク1片、みじん切り
- ひき肉(牛)1ポンド
- ひき肉(豚)½ポンド
- 🍅 イタリアンプラムトマトの缶詰(28オンス)1缶
- 🍄 生しいたけ½ポンド、スライス
- 🍅 トマトソース6オンス
- 🥕 ニンジン2本、千切り
- セロリ1本、粗みじん切り
- 白ワイン½カップ
- 鶏ガラスープ½カップ
- バジル 少々(½ティースプーン)
- オレガノ 少々(½ティースプーン)
- 🧂 塩と胡椒 適量
- パスタ1ポンド
手順
1
中火で大きなフライパンを温め、オリーブオイルを熱する。玉ねぎ、ベーコン、ニンニクを10分ほど炒めて、ベーコンがこんがりしてカリカリになるまで加熱する。穴あきスプーンを使って、ベーコンの混合物をペーパータオルを敷いた皿に移し、油を切り、置いておく。
2
同じ大きなフライパンを中火から強火にかけ、ひき肉(牛と豚)を5〜7分ほど炒めて、茶色くほぐれるように調理する。脂を捨てて取り除く。
3
ベーコンの混合物、トマト、キノコ、トマトソース、ニンジン、セロリ、ワイン、スープ、バジル、オレガノ、塩、こしょうを肉の混合物に混ぜる。沸騰させる。蓋をして弱火にし、時々かき混ぜながら1時間煮込む。
4
その間に、大鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させる。パスタを加え、アルデンテになるまで茹でる(8〜10分)。茹でたら水を切る。
5
ソースを茹でたパスタの上にかけて供する。
栄養素
1人前あたり🔥
472
カロリー
- 23gタンパク質
- 47g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
このソースは大量に作って冷凍保存すると便利です。風味を増すために、新鮮なパルメザンチーズをおろして使ってください。低炭水化物版を作る場合は、蒸した野菜やズッキーニヌードルの上にかけても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。