茹で卵
コスト $1.5, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 1 人数
- $1.5
茹で卵
コスト $1.5, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 7 Min
- 1 人数
- $1.5
材料
主な材料
- 🥚 卵2個
- 1リットルの水
- 🧂 小さじ1の塩（オプション）
手順
1
鍋に水を満たし、沸騰させます。
2
卵を慎重に沸騰したお湯に入れ、6〜8分間茹でます。
3
茹でた卵を水から取り出し、数分間冷水で冷却します。
4
卵の皮をむいて、提供してください。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 12gタンパク質
- 1g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
卵の茹で時間を味の好みに応じて調整してください。完全に茹でた卵は、短期間の保存容器に保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。