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フラックスとアーモンド入りブルーベリーパイ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • ベースクラスト

    • 1カップのグラハムクラッカークランブル
    • ¾カップのフラックスシードミール
    • ¾カップの細かく砕いたアーモンド(アーモンドミール)
    • 🧈 ¼カップの溶かしバター
  • フィリング

    • ½カップのサワークリーム
    • ½カップの無糖プレーンヨーグルト
    • ¼カップのロールドオーツ、粉状に挽いたもの
    • 🧂 ¼カップの白砂糖
    • 🍯 ¼カップのはちみつ
    • 1ティースプーンのバニラエキス
    • 🧂 ¼ティースプーンの塩
    • 🥚 卵1個
    • 4カップの新鮮なブルーベリー
  • トッピング

    • 🍯 大さじ2杯のはちみつ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

ボウルにグラハムクラッカークランブル、フラックスシードミール、およびアーモンドミールを混ぜ合わせます;必要に応じて数滴の水を加えてクランブルが結合するようにします。

3

クランブルミックスの半分を9インチのパイ皿の底と側面に均等に敷き詰めます;クラストは約1/8インチの厚さにします。残りのクランブルミックスは取っておきます。

4

ブレンダーにサワークリーム、ヨーグルト、挽いたオーツ、砂糖、蜂蜜、バニラ、塩を組み合わせます。滑らかになるまでブレンドします。

5

ブルーベリーをパイ皿に移し、フィリングを注ぎます。

6

トッピングを作るために、予備のクランブル混合物にはちみつ大さじ2杯を混ぜ合わせます。非常に濃いペースト状になります。小さじで表面にトッピングを載せます。

7

予熱したオーブンの中段で30〜45分間焼きます。中心が固まり、ナイフを差し込むと清潔に抜ける状態になれば完成です。

8

オーブンを切り、10分間温かいオーブンの中でパイを休ませます。

9

オーブンから取り出し、ワイヤーラックの上で冷まします。パイが冷え固まるまで冷蔵庫で冷やします。

栄養素

1人前あたり

🔥

418

カロリー

  • 9g
    タンパク質
  • 48g
    炭水化物
  • 24g
    脂肪

💡 ヒント

ナッツの風味を強くしたい場合は、クラストに混ぜる前にアーモンドミールをトーストします。食感を良くするために、少なくとも2時間は冷ましながら休ませましょう。水分過多を防ぐため、新鮮で硬いブルーベリーを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。