ブルーリボンチリ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 人数
- $15
ブルーリボンチリ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 人数
- $15
材料
肉
- 🍖 2ポンドの挽き牛肉
野菜
- 🧅 中玉玉ねぎ1/2個、みじん切り
ソースと基本食材
- トマトソース2 ½カップ
- サルサ（8オンス）1瓶
豆類
- ライトレッドキドニー豆（15オンス）1缶
- ダークレッドキドニー豆（15オンス）1缶
スパイスと調味料
- チリシーズニングミックス1/4カップ
- 黒胡椒小さじ1
- 🧄 ガーリックソルト小さじ1/2
手順
1
大きなノンスティックソースパンに、挽き牛肉と玉ねぎを入れ、中火にかけます。牛肉が茶色くほぐれ、玉ねぎが透き通るまで約10分間炒めます。必要であれば脂を捨ててください。
2
トマトソース、ライトおよびダークレッドキドニー豆、サルサ、チリシーズニング、黒胡椒、ガーリックソルトをよく混ぜ合わせます。
3
弱火にして、少なくとも1時間煮込み、その後お召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
480
カロリー
- 27gタンパク質
- 25g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
スライスしたハラペーニョ唐辛子とクラッカーやコーンブレッドと一緒に召し上がると、美味しくいただけます。もっと辛いのがお好みなら、生の唐辛子を刻んで加えてください。チリシーズニングの量をお好みで調整して、辛さを増減させてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。