
BLTエッグスライダー
コスト $8.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 人数
- $8.5
BLTエッグスライダー
コスト $8.5, 節約する $7.5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 12 人数
- $8.5
材料
メイン
- 🥓 ベーコン8枚
- 🥚 卵12個
- マヨネーズ小さじ2
- ビブレタス12枚
- 🧂 シーズニングソルト小さじ3/4
トッピング
- 🍅 薄くスライスしたトマト12枚
手順
1
ベーコンを大きなフライパンに入れ、中火から強火で焼きます。たまにひっくり返しながら均一に茶色くなるまで約10分間焼いてください。紙タオルの上にベーコンを広げて油を切ります。冷めたらベーコンを三等分に折ります。
2
卵を縦半分に切ります。12個の卵の半分をサービングプレートに置き、残りの卵は脇に置いておきます。
3
12個の卵の半分にマヨネーズを塗り、それぞれにベーコン2切れを乗せます。さらにその上にトマト1枚と折り畳んだレタスを乗せます。
4
予備の卵の半分をそれぞれの上に乗せ、'スライダー'をつまようじで固定します。シーズニングソルトを振りかけて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
145
カロリー
- 11gタンパク質
- 2g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
低ナトリウムのベーコンを使用してヘルシーな料理にしましょう。事前に準備する場合は安全性のためにパスチャライズされた卵を使用してください。前もって作る場合、消費期限内に食べるためには冷蔵庫で保管してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。