
ブラックエンド・シュリンプ・ストロガノフ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
ブラックエンド・シュリンプ・ストロガノフ
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 人数
- $15
材料
シーフード
- 🦐 1ポンドの生エビ、皮をむき背わたを取り除く
調味料とスパイス
- オリーブオイル 大さじ1
- ケイジャンシーズニング 大さじ1
- 🧈 バター 大さじ1
- 刻んだシャロット 大さじ1
- コーンスターチ 大さじ1
- 水切りしたキャッペ ドライ 大さじ1
乳製品
- サワークリーム 1/2カップ
野菜
- 🍄 3カップの生しいたけ、スライス
- (7オンス)瓶詰めロースト赤ピーマン 1個
主食
- 🍝 フェットチーネパスタ 6オンス
- 鶏ガラスープ 1カップ
- 鶏ガラスープ 2/3カップ
手順
1
ボウルにむきエビ、オリーブオイル、ケイジャンシーズニングを混ぜ合わせます。置いておきます。
2
大きめの鍋に軽く塩を入れた水を沸騰させます。パスタを加え、8〜10分またはアルデンテになるまで茹でて、水を切ります。
3
フライパンでバターを中火で溶かします。キノコとシャロットが柔らかくなるまで炒めて、鍋から取り出します。
4
フライパンにエビを加えて、ピンク色になるまで約2〜3分間炒めます。鍋から取り出します。
5
フライパンに2/3カップの鶏ガラスープを加え、沸騰させます。約2〜3分間煮詰めて1/4カップにします。
6
小さなボウルで、サワークリームとコーンスターチを1カップの鶏ガラスープで混ぜます。この混合物を鍋に加え、約1分間しっかりと混ぜて泡立てます。
7
エビ、キノコの混合物、ローストした赤ピーマン、キャッペを加えます。全体を温め、味を調整してください。
8
茹でたフェットチーネパスタの上に盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
440
カロリー
- 33gタンパク質
- 41g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
ベストなパスタとソースの食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。別の味わいとして、ローストした赤ピーマンを冷凍グリーンピースに置き換えることができます。最高の風味を得るには生エビを使用してください。冷凍エビでも緊急時に使用できます。この料理は蒸しアスパラガスやガーリックブレッドと一緒に提供するとよいでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。