
黒豆ブラウニー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 人数
- $5
黒豆ブラウニー
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 16 人数
- $5
材料
ベース
- 1缶(15.5オンス)の黒豆、すすぎ、水切り
- 🧂 ¾カップの白砂糖
- ¼カップのココアパウダー
- 🥚 卵大3個
- 大さじ3杯の植物油
- 小さじ1杯のインスタントコーヒー(オプション)
- 小さじ1杯のバニラエッセンス
- 🧂 ひとつまみの塩
- 🍫 ½カップのミルクチョコレートチップ(オプション)
手順
1
すべての材料を集める。
2
オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱する。8インチスクエア型を軽くグリースで塗る。
3
豆、砂糖、ココアパウダー、卵、油、インスタントコーヒー、バニラ、塩をブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。
4
準備した型に流し込み、表面にチョコレートチップを振りかける。
5
予熱したオーブンで約30分間焼く。表面が乾いて型の端が離れ始めるまで。
6
室温まで冷ましてから、16等分に切る。召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
126
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
黒豆を十分にすすぐと、残留塩分を減らせます。インスタントコーヒーを加えるとチョコレートの風味が引き立ちますが、オプションです。シリコン製のベーキング皿を使うとこびりつきにくく、片付けも簡単です。ブラウニーを完全に冷ましてから切るとカット面がきれいに仕上がります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。