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ビッグVのスロークッカーで作るプルドポーク

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 600 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • マリネ

    • 1(12液量オンス)缶またはビールの瓶
    • 1/4カップのマスタード、またはお好みで
    • 🍯 1/4カップの蜂蜜
    • 2テーブルスプーンのウスターソース
    • 🧄 2テーブルスプーンのつぶしたにんにく、またはお好みで
    • 1ティースプーンのカイエンペッパー
    • 🧂 1ティースプーンの塩
  • 主な材料

    • 3ポンドの豚肩ロースト
  • オプションの追加

    • 3/4カップの水(オプション)
    • 🧅 1個の玉ねぎ、みじん切り

手順

1

ビール、マスタード、蜂蜜、ウスターソース、にんにく、カイエンペッパー、塩をボウルで混ぜ、蜂蜜が溶けるまでよくかき混ぜます。少量のビールマリネをスロークッカーに入れ、豚肉を加えます。残りのマリネを豚肉の上に注ぎます。蓋をして一晩冷蔵し、時々豚肉を回します。

2

スロークッカーで8時間低温で豚肉を調理し、時々バストしながら進めます。豚肉が乾燥してきた場合は水を追加してください。玉ねぎを豚肉の周りに置き、さらに2時間ほど調理して、とても柔らかくなるまで続けます。

3

2本のフォークを使って豚肉を引き裂き、脂肪の部分を取り除きます。豚肉をサービングディッシュに移します。スロークッカーに残った玉ねぎをザルでこし取り、豚肉に加えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

422

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 23g
    脂肪

💡 ヒント

前日の夜にマリネを作り、豚肉と一緒に冷蔵しておくと、さらに風味が増します。完全な食事にするために、コールスローとシャープチェダーをバンズに加えてみてください。辛さは、カイエンペッパーの量を調整してお好みに合わせてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。