
最高の肉ローフとブラウングレイビー
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $12.5
最高の肉ローフとブラウングレイビー
コスト $12.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $12.5
材料
肉
- 🥩 1 ½ ポンドのひき肉
ベーキング必需品
- 🍞 ¾ カップのフレッシュパン粉
- ½ カップのチリソース
- 🥚 1 個の大きな卵
- 🧂 ¼ 小さじの塩
- ¼ 小さじの挽きたて黒こしょう
グレイビー
- 🧈 1 大さじのバター
- 🍄 1 カップのフレッシュなスライスしたキノコ
- 🧅 2 大さじのみじん切りにしたタマネギ
- 1 カップのビーフブロス
- 💧 2 大さじの水
- 1 大さじのコーンスターチ
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
大きなボウルにひき肉、パン粉、チリソース、卵、塩、挽きたて黒こしょうを入れ、よく混ぜ合わせます。
3
混合物を8x4インチのローフ型に押し込み、次にそのローフ型をローストパンのラック上に置きます。
4
肉が完全に火が通るまで、約1時間焼きます。ピンク色が残らないことを確認し、温度計は少なくとも160°F(70°C)を示します。
5
肉ローフを10分間休ませ、その間にグレイビーを作ります。
6
中火でバターを溶かし、キノコとタマネギを加えて柔らかくなるまで約5分間炒めます。
7
ビーフブロスを加え、時々かき混ぜながら約5分間煮込みます。
8
水とコーンスターチを混ぜ、それをブロスに混ぜ入れます。約1分間煮て、グレイビーが濃厚になるまでかき混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
451
カロリー
- 23gタンパク質
- 13g炭水化物
- 34g脂肪
💡 ヒント
余分な水分を加えるために、少しミルクやビーフブロスを肉ローフの混合物に加えることを検討してください。完全な食事として、マッシュポテトと蒸し野菜と一緒に召し上がってください。よりマイルドな風味にするには、チリソースをケチャップに代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。