最高のミートローフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $15
最高のミートローフ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 人数
- $15
材料
主な材料
- 🥚 大きな卵2個
- 🥛 ⅔カップの牛乳
- 🧂 塩小さじ2
- 黒こしょう小さじ¼
- 🍞 パン3枚、くずしたもの
- 🥩 ひき肉1½ポンド
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
- 🧀 チェダーチーズ1カップ、すりおろし
- 🥕 にんじん½カップ、すりおろし
トッピング
- 三温糖¼カップ
- 🍅 ケチャップ¼カップ
- イエローマスタード大さじ1
手順
1
すべての材料を準備します。オーブンを175度C（350度F）に予熱します。
2
大きなボウルで卵、牛乳、塩、黒こしょうを混ぜ合わせます。くずしたパンを加え、溶けるまでかき混ぜます。ひき肉、玉ねぎ、チェダーチーズ、にんじんをパンの混合物に混ぜ、9x5インチのローフ型に移します。
3
小さなボウルで三温糖、ケチャップ、マスタードを混ぜ合わせ、肉の混合物に広げます。
4
中心がピンク色ではなくなるまで、予熱したオーブンで60〜75分焼きます。中心に差し込んだ瞬間温度計は摂氏70度（華氏160度）以上である必要があります。
栄養素
1人前あたり🔥
410
カロリー
- 28gタンパク質
- 22g炭水化物
- 23g脂肪
💡 ヒント
より健康的な選択肢として、ひき肉の一部をターキーに置き換えることができます。均一な食感のためにパンくずが液体混合物に完全に吸収されていることを確認してください。形を保つために、スライスする前に数分間ミートローフを休ませてください。風味を増すために、イタリアンシーズニングやガーリックパウダーを追加することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。