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初心者向けチキンアンドダムplings

コスト $10, 節約する $25

出典: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 人数
  • $10

材料

  • 基本材料

    • 🧈 バター 大さじ2
    • 🧅 小さめの玉ねぎ1個、みじん切り
    • 🍗 皮なし骨なし鶏もも肉3枚、立方体にカット
    • 🍗 皮なし骨なし鶏むね肉半身1枚、立方体にカット
    • 💧 水6カップ
    • 鶏肉のクリームスープの缶詰(10.5オンス)1缶
    • 鶏肉のブイヨンキューブ3個
    • 鶏肉シーズニング 小さじ1
    • 🥛 牛乳 ¾カップ
    • オールパーパスベーキングミックス(例:ビスquick®)1½カップ

手順

1

大きな鍋で中火にかけ、バターを溶かします。たまねぎを入れて柔らかくなり始めたら約3分間炒めます。鶏肉を加え、中心がピンク色ではなくなるまで約10分間炒め続けます。

2

水、濃縮スープ、ブイヨンキューブ、鶏肉のシーズニングを加え、よく混ぜ合わせます。中高火にして、沸騰させるまで加熱します。

3

その間に、ミルクをボウルに入れ、ベーキングミックスを加えて生地ができるまで混ぜます。

4

スプーンですくったダマ状の混合物を、弱火で煮立たせているスープの中に落とし入れます。中低火にし、蓋をして約10分間煮込みます。

5

団子をひっくり返し、もう片方も中央部が完全に火が通るまでさらに約10分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

317

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 25g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

準備時間を短縮するために、カット済みの鶏肉を使用してください。ベーキングミックスは、小麦粉と調味料を自分でブレンドしたものに置き換えることができます。風味を増すために、最後にパセリやチャイブなどのフレッシュハーブを追加してください。食感を良くするためには、団子が完全に調理されるまでしっかり煮込んでから召しあがってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。