
ベグラル(モロッコ風パンケーキ)
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 人数
- $6
ベグラル(モロッコ風パンケーキ)
コスト $6, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 人数
- $6
材料
湿った材料
- 💧 1カップの温水(115°F/46°C)
- ½小さじのドライイースト
- 🧂 ½小さじの白砂糖
- 🥛 1カップの牛乳
- 🥚 2個の卵
- 🧈 6 tablespoonsのバター
- 🍯 ¾カップのはちみつ
- 1小さじのオレンジフラワーウォーター、またはお好みで(オプション)
乾いた材料
- 1カップの小麦粉
- 1カップのセモリナ粉
- 2小さじのベーキングパウダー
- 🧂 1小さじの塩
手順
ブレンダーに水、イースト、砂糖を入れ、ブレンドせずに5分間そのまま放置して、イーストが柔らかくなりクリーム状の泡を形成し始めるまで待ちます。
牛乳、小麦粉、セモリナ粉、卵、ベーキングパウダー、塩を加えます。滑らかになるまで約1分間ブレンドします。ブレンドした生地を約30分間休ませます。
中低温に熱した5インチのノンスティックフライパンを使います。パンケーキの生地を約10秒間もう一度ブレンドして混ぜ直し、1/4~1/3カップの生地を温めたフライパンに注ぎます。
ベグラル(モロッコ風パンケーキ)を、泡が形成されてはじけ、パンケーキの表面がもう光らなくなるまで約3分間焼きます。ひっくり返さないでください。必要に応じて火加減を調整して、パンケーキの底がちょうどきつね色になり始め、上面が乾いていることを確認してください。
3枚または4枚のパンケーキごとに10秒ほど生地をブレンドして、ふんわりとした状態を保ちます。
ソースを作るために、バター、はちみつ、フラワーウォーターを耐熱ボウルに入れ、バターが溶けてはちみつが温かくなるまで高火力で約1分半電子レンジにかけます。ソースを混ぜます。
温かいパンケーキに各々大さじ1杯程度のソースをかけて供します。
栄養素
1人前あたり🔥
354
カロリー
- 6gタンパク質
- 54g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
追加の風味のために、温かいうちにはちみつやバターを添えて召し上がってください。生地を休ませることで、柔らかくふわふわの食感が保証されます。オレンジフラワーウォーターをもっと加えることで、ソースをお好みに調整できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。