
ビーフラザニアナチョス
コスト $12.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12.5
ビーフラザニアナチョス
コスト $12.5, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 人数
- $12.5
材料
主な材料
- 9オンスのラザニア麺
- ½カップの揚げ用野菜油
- 1小さじのオリーブオイル
- 8オンスの粗びき牛肉
- 🧄 にんにく3片、みじん切り
- 1小さじのイタリアンシーズニング
- ½カップのマリナラソース
- 🧈 バター(無塩)大さじ1
- 小麦粉大さじ1
- 🥛 牛乳1カップ
- モッツァレラチーズ½カップ、細かく刻んだもの
- パルメザンチーズ¼カップ、細かく刻んだもの
- 🧂 塩⅛小さじ
- 全乳リコッタチーズ½カップ
- フレッシュバジル¼カップ、みじん切り
- フレッシュフラットリーフパセリ大さじ2、みじん切り
手順
大きめの鍋に塩を入れた水を沸騰させます。ラザニアヌードルが柔らかくなりつつもしっかりした食感になるまで約8分間茹でて、水気を切り乾燥させます。好みの形に切ります。
オランダオーブンに植物油を加熱し、360°Fにします。一度に8〜10個のパスタを揚げ、黄金色になりカリッとしたら2〜3分間取り出し、ペーパータオルで油を切り塩を振ります。繰り返します。
グリルを高温に予熱し、ベーキングシートにアルミホイルを敷きます。
オリーブオイルで粗びき牛肉を茶色くなるまで炒めます(約3分)。にんにくとイタリアンシーズニングを加え、さらに1分炒めます。マリナラソースを混ぜ合わせ、一旦置きます。
ソースパンで中火にかけ、バターを溶かします。小麦粉を泡立つまで約30秒間炒めます。少しずつ牛乳を加えながら絶えず混ぜます。とろみがついたらモッツァレラ、パルメザン、少量の塩を混ぜ込みます。
準備したベーキングシートにラザニアチップを並べます。半分のチーズソースをかけ、均等にひき肉の混合物を振りかけます。リコッタをスプーンで乗せます。
オーブンで約2分間グリルし、リコッタが軽く焦げ目がつくまで焼きます。残りのチーズソース、バジル、パセリを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
390
カロリー
- 22gタンパク質
- 39g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
各バッチを揚げる際は、油が360°Fに戻るまで待ち、均一なサクサク感を得ましょう。サテーされたキノコ、ペペロニ、ズッキーニのスライスなど、他のトッピングを試してみてください。最高の味と食感のためにすぐにお召し上がりください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。