牛フィレ肉のステーキ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 8 人数
- $25
牛フィレ肉のステーキ
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 8 人数
- $25
材料
主な材料
- 🧈 バター 大さじ3
- 🍷 赤ワイン(辛口)1/2カップ
- 🥛 生クリーム 1カップ
- 牛スープ 1/2カップ
- 🍅 トマト 1カップ(刻み)
- 新鮮なバジル 1/2カップ(刻み)
フィレ肉
- 🥩 牛フィレ肉(人数に応じて調整)
- 🧂 塩と黒こしょう 適量
手順
1
フィレ肉を乾かして、塩と黒こしょうで味付けします。
2
重いフライパンで中火にかけ、バターを溶かします。フィレ肉を入れて適切な焼き加減まで調理し(中まで約4〜5分)。フィレ肉を取り出し、皿に移して脂肪を捨てます。
3
フライパンに赤ワインを加え沸騰させ、木べらで底の茶色い部分をこそぎ落とします。生クリームと牛スープを混ぜ込み、ソースが濃縮するまで約3〜5分間煮詰めます。
4
火から下ろし、トマトと新鮮なバジルをよく混ぜ合わせます。
5
フィレ肉に調理したソースをかけてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
379
カロリー
- 34gタンパク質
- 2g炭水化物
- 24g脂肪
💡 ヒント
この料理には、ガーリックマッシュポテトやワイルドライスと一緒にどうぞ。風味を高めるために、質の良い辛口赤ワインを使用してください。より濃厚なソースが好みなら、もう少し煮詰めるか、少量のコーンスターチを水で溶いて追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。