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CookGo
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野菜とビーフの炒め物

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🥕 にんじん2本、千切り
    • 🍅 完熟トマト2個、角切り
    • 小さいレタス1玉、細切り
  • たんぱく質

    • ビーフスライス500g
  • 調味料

    • しょうゆ大さじ2
    • オリーブオイル大さじ1
    • こしょう小さじ1/2

手順

1

中火から強火の間で、大きめの鍋にオリーブオイルを熱します。

2

ビーフスライスを加え、5〜6分ほど炒めて色が変わるまで調理します。

3

千切りにしたにんじんと角切りのトマトを加え、さらに3〜4分炒めます。

4

しょうゆとこしょうで味付けし、均一になるようしっかり混ぜます。

5

火を止めて、細切りのレタスを添えます。温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 35g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

均等に火が通るように、野菜は同じサイズに切り揃えましょう。グルテンフリー希望の方は、しょうゆの代わりにタマリを使用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。