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CookGo
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キャラメリゼしたソースを添えたビーフ メダリオン

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • メイン

    • 🥩 2ポンドの牛フィレ肉、トリミングして8個(4オンス)のメダリオンにカット
    • 🧂 塩と挽きたての黒コショウ 適量
    • 大さじ1の植物油
  • 野菜

    • 🍄 8枚のスライスした新鮮なマッシュルーム
  • ソース

    • 🧈 大さじ1の無塩バター
    • 大さじ1のオリーブオイル
    • 🧂 ひとつまみの塩
    • 🍅 トマトソース 1/2カップ
    • マルサラ酒 1/3カップ
    • チキンブロス 1カップ
    • 🧈 冷たい無塩バター 大さじ1½、角切り
    • 新鮮なオレガノ 小さじ2、みじん切り

手順

1

牛肉のメダリオンに塩と胡椒で味付けし、取り分けておきます。

2

フライパンに植物油を高熱で熱し、牛肉のメダリオンを両面約2分ずつ焼き色がつくまで炒め、温かい皿に移します。

3

中火に下げ、フライパンにマッシュルーム、大さじ1の無塩バター、オリーブオイル、ひとつまみの塩を加えます。マッシュルームがしっかりと焦げ目がつくまで約10分間炒め続けます。

4

トマトソースを加えて煮詰まるまで約5分間かき混ぜながら調理します。

5

マルサラ酒を加え、強火にして底にこびりついた茶色い部分をこそぎ落としながら、ほとんどのマルサラ酒が蒸発するまで調理します。鶏ガラスープを加えて沸騰させ、半量になるまで約5分間煮詰めます。

6

弱火にし、牛肉のメダリオンをフライパンに戻して、中まで火が通るまで2〜3分間煮込みます。牛肉のメダリオンをサービングプレートに移します。

7

火から下ろし、残りの大さじ1½のバターとオレガノをソースに混ぜてバターが溶けるまでかき混ぜます。味を確認し、必要に応じて調整します。

8

ソースを牛肉のメダリオンにかけ、直ちに供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

567

カロリー

  • 36g
    タンパク質
  • 6g
    炭水化物
  • 42g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、牛肉は高温で均一に焦げ目がつくようにしてください。甘口か辛口か、マルサラ酒の量を好みに合わせて調整してください。メダリオンを温かい皿に置くことで、ソースを作る間冷えるのを防ぎます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。