キャラメリゼしたソースを添えたビーフ メダリオン
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $25
キャラメリゼしたソースを添えたビーフ メダリオン
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 人数
- $25
材料
メイン
- 🥩 2ポンドの牛フィレ肉、トリミングして8個(4オンス)のメダリオンにカット
- 🧂 塩と挽きたての黒コショウ 適量
- 大さじ1の植物油
野菜
- 🍄 8枚のスライスした新鮮なマッシュルーム
ソース
- 🧈 大さじ1の無塩バター
- 大さじ1のオリーブオイル
- 🧂 ひとつまみの塩
- 🍅 トマトソース 1/2カップ
- マルサラ酒 1/3カップ
- チキンブロス 1カップ
- 🧈 冷たい無塩バター 大さじ1½、角切り
- 新鮮なオレガノ 小さじ2、みじん切り
手順
1
牛肉のメダリオンに塩と胡椒で味付けし、取り分けておきます。
2
フライパンに植物油を高熱で熱し、牛肉のメダリオンを両面約2分ずつ焼き色がつくまで炒め、温かい皿に移します。
3
中火に下げ、フライパンにマッシュルーム、大さじ1の無塩バター、オリーブオイル、ひとつまみの塩を加えます。マッシュルームがしっかりと焦げ目がつくまで約10分間炒め続けます。
4
トマトソースを加えて煮詰まるまで約5分間かき混ぜながら調理します。
5
マルサラ酒を加え、強火にして底にこびりついた茶色い部分をこそぎ落としながら、ほとんどのマルサラ酒が蒸発するまで調理します。鶏ガラスープを加えて沸騰させ、半量になるまで約5分間煮詰めます。
6
弱火にし、牛肉のメダリオンをフライパンに戻して、中まで火が通るまで2〜3分間煮込みます。牛肉のメダリオンをサービングプレートに移します。
7
火から下ろし、残りの大さじ1½のバターとオレガノをソースに混ぜてバターが溶けるまでかき混ぜます。味を確認し、必要に応じて調整します。
8
ソースを牛肉のメダリオンにかけ、直ちに供します。
栄養素
1人前あたり🔥
567
カロリー
- 36gタンパク質
- 6g炭水化物
- 42g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、牛肉は高温で均一に焦げ目がつくようにしてください。甘口か辛口か、マルサラ酒の量を好みに合わせて調整してください。メダリオンを温かい皿に置くことで、ソースを作る間冷えるのを防ぎます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。