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CookGo
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牛肉と春雨の鍋

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🥩 300gの牛肉
    • 🍄 0.5袋のえのき茸
    • 🍄 0.5袋のエリンギ
    • 🌱 2握りのもやし
    • 1握りの春雨
    • 2本の青唐辛子
  • 調味料

    • 1大さじのコチュジャン
    • 2大さじの唐辛子粉
    • 3大さじの醤油
    • 2大さじのナンプラー
    • 🧄 1大さじのみじん切りにしたニンニク
    • 少々の黒こしょう

手順

1

コチュジャン、唐辛子粉、醤油、ナンプラー、みじん切りにしたニンニク、そして黒こしょうを混ぜ合わせてタレを作ります。

2

鍋にもやし、エリンギ、えのき茸を層になるように入れます。

3

野菜の上に春雨を加えます。

4

春雨の上に薄くスライスした牛肉を置きます。

5

準備したタレを具材にかけ、750mlの水を加えます。

6

鍋を沸騰させ、すべての具材が十分に調理されるまで弱火で煮込みます。

7

青唐辛子をスライスして鍋に入れ、さらに辛みを加えます。

8

出来立ての牛肉と春雨の鍋を熱々の状態でお楽しみください!

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

調理前に春雨を温水に10分間浸しておくと、茹で時間が短縮されます。新鮮な野菜を使うと、より鮮やかで栄養豊富な料理になります。唐辛子粉や青唐辛子の量を増減して、辛さを調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。