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牛胸肉と大豆もやしのスープ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 3 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 🥩 250g 牛胸肉
    • 🌱 200g 大豆もやし
    • 🧅 少量の青ネギ
  • 調味料

    • 2大さじ チリパウダー
    • 1大さじ 料理酒
    • 🧂 2大さじ 醤油
    • 1.5大さじ ナンプラー
    • 🧄 1大さじ みじん切りのニンニク

手順

1

鍋に2~3大さじの料理油を熱し、青ネギと2大さじのチリパウダーを加えて炒める。

2

250gの牛胸肉と1大さじの料理酒を加え、肉が完全に調理されるまで炒める。

3

鍋に800mlの水または出汁を注ぎ、沸騰させる。

4

沸騰したら、2大さじの醤油、1大さじのみじん切りのニンニク、1.5大さじのナンプラーを加える。

5

200gの大豆もやしを加え、柔らかくなるまで調理する。

6

最後に黒コショウを振りかけ、熱いうちに提供してください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

このスープは二日酔いを解消したり、寒い日を暖めたりするのに最適です。牛胸肉の代わりに薄切り牛バラ肉や他の部位を使用することができます。より豊かな風味を求める場合は、水の代わりにビーフまたはアンチョビ出汁を使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。