ビーフと野菜のサラダ
コスト $12.5, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $12.5
ビーフと野菜のサラダ
コスト $12.5, 節約する $5.5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $12.5
材料
野菜
- 刻んだレタス2カップ
- 🥕 細切りニンジン1/2カップ
- 🍅 さいの目に切ったトマト1カップ
肉類
- 焼いたビーフ200グラム、薄切り
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- オリーブオイル大さじ2
- 適量の黒胡椒
手順
1
大きなボウルにレタス、細切りニンジン、トマトを混ぜ合わせます。
2
オリーブオイルでビーフを完全に調理し、スライスしてサラダに加えます。
3
塩、黒胡椒、オリーブオイルを加えてよく混ぜ、盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 12g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
このサラダはランチや軽いディナーとしてぴったりです。栄養豊富で満腹感があります。ビーフの代わりにチキンや豆腐を使用することで、幅広い好みに対応できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。