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CookGo
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ビーフと野菜のサラダ

コスト $10, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🥬 レタス1個
    • 🥕 大きなニンジン1本(すりおろし)
    • 🍅 中くらいのトマト1個(刻み)
  • タンパク質

    • 調理済みの牛肉200g(薄切り)
  • ドレッシング

    • オリーブオイル 大さじ2
    • バルサミコ酢 大さじ1
    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 黒コショウ 小さじ1/4

手順

1

レタス、ニンジン、トマトを丁寧に洗います。

2

レタスを刻み、ニンジンをすりおろし、トマトをさいの目に切ります。

3

調理済みの牛肉を薄切りにします。

4

大きなボウルに野菜と牛肉を混ぜ合わせます。

5

オリーブオイル、バルサミコ酢、塩、黒コショウを混ぜてドレッシングを作ります。

6

サラダにドレッシングをかけてよく混ぜ合わせ、提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

バリエーションとして牛肉を鶏肉に置き換えても良いです。お好みのナッツを追加してサクサク感を楽しんでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。