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CookGo
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牛肉とジャガイモのハッシュ フライドエッグ添え

コスト $12, 節約する $6

出典: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 野菜

    • 🥔 中サイズのジャガイモ 2個、さいの目切り
    • 🥕 小さいニンジン 1本、さいの目切り
  • タンパク質

    • 150gの牛ひき肉
    • 🥚 卵 2個
  • 調味料

    • オリーブオイル 大さじ1
    • 黒コショウ 小さじ1/2
    • 🧂 塩 小さじ1/2
  • ハーブ

    • 刻みパセリ 大さじ1

手順

1

中火でフライパンにオリーブオイルを熱します。

2

さいの目切りにしたジャガイモとニンジンを加えます。黄金色になり柔らかくなるまで焼きます。

3

牛ひき肉、塩、黒コショウを加えます。牛肉がきつね色になり完全に火が通るまで調理します。

4

ハッシュをフライパンの片側に寄せ、空いたスペースに卵を2個割ります。白身が固まり、黄身がとろとろになるまで焼きます。

5

ハッシュを皿に盛り、上にフライドエッグを乗せます。パセリで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 22g
    脂肪

💡 ヒント

ジャガイモをよりカリカリにするには、最初に高火力で調理してください。パセリの代わりにネギを使うと別の風味が楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。