ビーフとギネスのシチュー
コスト $25, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 150 Min
- 6 人数
- $25
ビーフとギネスのシチュー
コスト $25, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 150 Min
- 6 人数
- $25
材料
肉
- 🥓 ベーコン4枚を小さく切る
- 🥩 骨なしビーフチャック2½ポンドを2インチの大きさに切る
野菜
- 🧅 玉ねぎ2個を粗く刻む
- 🧄 にんにく4片をみじん切りにする
- 🥕 にんじん3本を1インチの大きさに切る
- セロリ2本を1インチの大きさに切る
液体
- ダークビール(ギネスなど)1缶(14.9オンス)
- 鶏ガラスープ2½カップ、または必要に応じて追加して覆う
調味料とスパイス
- 🧂 塩1½ティースプーン(味見しながら調整可能)
- 砂糖大さじ1
- 黒こしょう(挽きたて)小さじ½、またはお好みで
- 新鮮なタイムの小枝4本
- トマトペースト¼カップ
オプション
- マッシュポテト4カップ
手順
すべての材料を準備する。
ベーコンを中~強火で熱した重いフライパンでカリカリになるまで炒め、大きな鍋に移す。フライパンに残ったベーコンの脂は取っておく。
ビーフチャックの立方体を塩と黒こしょうでたっぷりと味付けし、温めた脂で表面がこんがりするまで焼く(約5分)。牛肉をシチュー鍋に加え、フライパンに脂を残しておく。
弱火にしてタマネギを軽く焦げ目がつくまで炒める(5~8分)。塩少々をタマネギに振りかける。
にんにくをタマネギと一緒に柔らかくなるまで約1分間炒める。ビールをフライパンに注ぎ、焦げ付いた部分をこそぎ落とし、液体をシチュー鍋に移す。
トマトペースト、にんじん、セロリ、タイム、砂糖、黒こしょう、そして肉を覆うのに十分な鶏ガラスープをシチュー鍋に入れてよく混ぜる。軽く煮立ったら弱火にして蓋をする。
牛肉がフォークで簡単に刺せる柔らかさになるまで約2時間煮込む。時々かき混ぜ、必要に応じて脂肪や泡を取り除く。
蓋を取り、中~強火にして少しとろみがつくまで約15~20分程沸騰させる。タイムの小枝を取り除く。
塩と胡椒で味を整える。必要に応じてマッシュポテトと一緒に供する。
栄養素
1人前あたり🔥
528
カロリー
- 29gタンパク質
- 42g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より一層風味を引き出すため、料理後数時間休ませてから再加熱して召し上がると良いです。均一な調理のためにビーフを同じ大きさに切ります。最高の香りを楽しむには新鮮なタイムを使用してください。濃厚なソースを吸収するために、クラスト付きのパンと一緒に召し上がると美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。