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CookGo
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ビーフとギネスのシチュー

コスト $25, 節約する $12

出典: Recommended by CookGo

  • 150 Min
  • 6 人数
  • $25

材料

    • 🥓 ベーコン4枚を小さく切る
    • 🥩 骨なしビーフチャック2½ポンドを2インチの大きさに切る
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ2個を粗く刻む
    • 🧄 にんにく4片をみじん切りにする
    • 🥕 にんじん3本を1インチの大きさに切る
    • セロリ2本を1インチの大きさに切る
  • 液体

    • ダークビール(ギネスなど)1缶(14.9オンス)
    • 鶏ガラスープ2½カップ、または必要に応じて追加して覆う
  • 調味料とスパイス

    • 🧂 塩1½ティースプーン(味見しながら調整可能)
    • 砂糖大さじ1
    • 黒こしょう(挽きたて)小さじ½、またはお好みで
    • 新鮮なタイムの小枝4本
    • トマトペースト¼カップ
  • オプション

    • マッシュポテト4カップ

手順

1

すべての材料を準備する。

2

ベーコンを中~強火で熱した重いフライパンでカリカリになるまで炒め、大きな鍋に移す。フライパンに残ったベーコンの脂は取っておく。

3

ビーフチャックの立方体を塩と黒こしょうでたっぷりと味付けし、温めた脂で表面がこんがりするまで焼く(約5分)。牛肉をシチュー鍋に加え、フライパンに脂を残しておく。

4

弱火にしてタマネギを軽く焦げ目がつくまで炒める(5~8分)。塩少々をタマネギに振りかける。

5

にんにくをタマネギと一緒に柔らかくなるまで約1分間炒める。ビールをフライパンに注ぎ、焦げ付いた部分をこそぎ落とし、液体をシチュー鍋に移す。

6

トマトペースト、にんじん、セロリ、タイム、砂糖、黒こしょう、そして肉を覆うのに十分な鶏ガラスープをシチュー鍋に入れてよく混ぜる。軽く煮立ったら弱火にして蓋をする。

7

牛肉がフォークで簡単に刺せる柔らかさになるまで約2時間煮込む。時々かき混ぜ、必要に応じて脂肪や泡を取り除く。

8

蓋を取り、中~強火にして少しとろみがつくまで約15~20分程沸騰させる。タイムの小枝を取り除く。

9

塩と胡椒で味を整える。必要に応じてマッシュポテトと一緒に供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

528

カロリー

  • 29g
    タンパク質
  • 42g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

より一層風味を引き出すため、料理後数時間休ませてから再加熱して召し上がると良いです。均一な調理のためにビーフを同じ大きさに切ります。最高の香りを楽しむには新鮮なタイムを使用してください。濃厚なソースを吸収するために、クラスト付きのパンと一緒に召し上がると美味しいです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。