
BBQ カントリースタイル スペアリブ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 5 人数
- $20
BBQ カントリースタイル スペアリブ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 5 人数
- $20
材料
肉
- 🍖 10本のカントリー風豚スペアリブ
野菜と果物
- 🍋 1個の中サイズのレモン、薄くスライス
- 🧄 2ティースプーンのみじん切りにんにく
調味料
- 🧂 1(18オンス)瓶のバーベキューソース
手順
1
オーブンを華氏250度(摂氏120度)に予熱します。
2
浅い焼き皿またはロースターに、塩を振っても良いですが、スペアリブを単層に並べます。ニンニクをスペアリブに広げ、その上にレモンスライスを配置します。
3
たまごを取り出すことを防ぐために、最初の1時間後にアルミホイルで鍋を覆い、柔らかくなるまで約2時間焼きます。
4
油や液体を捨て、スペアリブにバーベキューソースをかけます。
5
オーブン温度を華氏225度(摂氏110度)に下げ、ソースが肉に染み込むまで約1時間、蓋を開けて焼いてください。
栄養素
1人前あたり🔥
625
カロリー
- 46gタンパク質
- 39g炭水化物
- 31g脂肪
💡 ヒント
一晩BBQソースにスペアリブを漬け込んでおくと、風味が増します。安全に食べるためには、スペアリブが内部温度145°F(63°C)に達することを確認するために肉用温度計を使用してください。コールスローまたはマッシュポテトと一緒に提供すると、食事全体が完成します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。