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BBQ カントリースタイル スペアリブ

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 5 人数
  • $20

材料

    • 🍖 10本のカントリー風豚スペアリブ
  • 野菜と果物

    • 🍋 1個の中サイズのレモン、薄くスライス
    • 🧄 2ティースプーンのみじん切りにんにく
  • 調味料

    • 🧂 1(18オンス)瓶のバーベキューソース

手順

1

オーブンを華氏250度(摂氏120度)に予熱します。

2

浅い焼き皿またはロースターに、塩を振っても良いですが、スペアリブを単層に並べます。ニンニクをスペアリブに広げ、その上にレモンスライスを配置します。

3

たまごを取り出すことを防ぐために、最初の1時間後にアルミホイルで鍋を覆い、柔らかくなるまで約2時間焼きます。

4

油や液体を捨て、スペアリブにバーベキューソースをかけます。

5

オーブン温度を華氏225度(摂氏110度)に下げ、ソースが肉に染み込むまで約1時間、蓋を開けて焼いてください。

栄養素

1人前あたり

🔥

625

カロリー

  • 46g
    タンパク質
  • 39g
    炭水化物
  • 31g
    脂肪

💡 ヒント

一晩BBQソースにスペアリブを漬け込んでおくと、風味が増します。安全に食べるためには、スペアリブが内部温度145°F(63°C)に達することを確認するために肉用温度計を使用してください。コールスローまたはマッシュポテトと一緒に提供すると、食事全体が完成します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。