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トーストした麺入りバスマティ米

コスト $2.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 人数
  • $2.5

材料

  • 乾燥材料

    • 1カップの未調理バスマティ米、洗って水を切る
    • ½(8オンス)パッケージの未調理フィデオ麺
  • 液体と油

    • 💧 2カップの水
    • 💧 ½カップの水
    • 大さじ2杯のオリーブオイル
  • ハーブとスパイス

    • 🧂 塩小さじ½
    • ¼カップのみじん切りにしたフレッシュパセリ

手順

1

中火でソースパンにバスマティ米、2カップの水、塩を沸騰させます。弱火にし、蓋をして、米が柔らかくなり、液体が吸収されるまで約20〜25分間煮込みます。

2

その間に、オリーブオイルを大きなフライパンで中火にかけます。フィデオ麺を薄く広げてフライパンに入れ、頻繁にひっくり返しながら軽く炒め、錆色になるまで焼きます。麺に½カップの水を注ぎ、沸騰させます。弱火にして、麺が柔らかくなり、水が吸収されるまで300〜480秒間煮込みます。

3

フォークで調理済みのバスマティ米を軽くほぐし、調理済みのフィデオとパセリを軽く混ぜます。お好みで塩を加えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

220

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 39g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、オリーブオイルで米を香ばしくなるまで軽く炒めることができます。特にソースや塩辛い主菜と一緒に提供する場合は、塩を好みで調整してください。この料理は事前に作ることができ、再加熱できるため、作り置きに最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。