
バナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
バナナパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 人数
- $5
材料
乾燥材料
- 🌾 1カップの薄力粉
- 🧂 大さじ1杯の砂糖
- 🧂 小さじ2杯のベーキングパウダー
- 🧂 塩少々
液体材料
- 🥚 溶き卵1個
- 🥛 1カップの牛乳
- 大さじ2杯の植物油
- 🍌 熟したバナナ2本、つぶして
手順
1
すべての材料を集める。
2
ボウルに小麦粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩を合わせる。別のボウルで卵、牛乳、植物油、バナナを混ぜる。バナナミックスに小麦粉ミックスを加えて混ぜる。生地は少しダマになるが問題ない。
3
中火に熱した軽く油をひいたグリドルまたはフライパンに、生地をおおよそ1/4カップずつ流し入れる。
4
片面約3〜5分ずつ焼き、パンケーキが黄金色になるまで焼く。
5
熱々のうちに提供し、召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
192
カロリー
- 5gタンパク質
- 29g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と甘みを得るために過熟のバナナを使用する。焦げ付かないようにグリドルやフライパンの温度を調整する。シロップ、新鮮な果物、ホイップクリームを添えるとさらにおいしい。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。