ディジョン風サーモンフィレットの焼き物
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $15
ディジョン風サーモンフィレットの焼き物
コスト $15, 節約する $20
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 🐟 サーモンフィレ4枚(各4オンス)
調味料とソース
- 準備されたディジョン風マスタード大さじ3
- 🧂 塩と黒こしょう適量
乾燥材料
- イタリア風ドライパン粉1/4カップ
その他
- 🧈 溶かしバター1/4カップ
手順
1
すべての材料を準備します。オーブンを200度C(400度F)に予熱し、浅いベーキングパンにアルミホイルを敷きます。
2
サーモンのフィレットを皮目を下にして用意したベーキングパンに置き、それぞれのフィレットの上に薄くマスタードを塗り、塩とこしょうで味付けします。
3
パン粉を上に振りかけ、溶かしバターをかけます。
4
予熱したオーブンで約15分間、フォークで簡単にほぐれるまで焼きます。
5
お召し上がりください!
栄養素
1人前あたり🔥
331
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
均一に調理するために、オーブンがきちんと予熱されていることを確認してください。最高の味と食感のために新鮮なサーモンフィレットを使用してください。さらに風味を出すために、仕上げにフレッシュディルを添えるか、レモン汁を絞ってみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。