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CookGo
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デンバー焼きオムレツ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookGo

  • 35 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • 野菜

    • ½個の緑色のピーマン、刻み
  • 乳製品

    • 🥛 ¼カップの牛乳
    • 🧀 ½カップのシュレッドチェダーチーズ
  • タンパク質

    • 🍖 1カップの刻んだ調理済みハム
    • 🥚 8個の卵
  • 食品庫

    • 🧈 大さじ2杯の無塩バター
    • 🧂 お好みで塩
    • 🧂 お好みで黒胡椒

手順

1

オーブンを400°F(200°C)に予熱します。直径10インチの丸型ベーキング皿にグリースを塗ります。

2

大きなスキレットで中火でバターを溶かします。玉ねぎとピーマンを加え、柔らかくなるまで約5分間炒めます。ハムを加え、さらに約5分間加熱します。

3

大きなボウルで卵と牛乳を混ぜ、チェダーチーズとハムの混合物を加えます。塩と黒胡椒で味付けし、準備したベーキング皿に注ぎます。

4

予熱したオーブンで卵が茶色くふっくらするまで約25分間焼きます。温かいうちにお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

345

カロリー

  • 22g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 27g
    脂肪

💡 ヒント

マッシュルーム、ほうれん草、またはベーコンなど、お気に入りのオムレツの具材を使ってカスタマイズすると、バリエーションが増えます。トーストやサラダと一緒に提供して、バランスの取れた食事を楽しみましょう。豊かな風味を得るために、新鮮なチェダーブロックを購入し、自分で細かく刻んでください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。