
ハッチチリ入りチキンエンパナーダのオーブン焼き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 人数
- $15
ハッチチリ入りチキンエンパナーダのオーブン焼き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 10 人数
- $15
材料
主な材料
- 🧈 塩入りバター 大さじ1
- 🧅 玉ねぎのみじん切り 1/2カップ
- 🍗 煮た鶏肉のみじん切り 1カップ
- 🌽 メキシコ風トウモロコシ 1/2カップ
- ローストしたハッチグリーンチリ 1個、刻み
- 🧂 アドボシーズニング 小さじ1 (例: Goya®)
- 冷凍エンパナーダ生地 1パッケージ(14オンス) (例: Goya® discos)
- 🧀 オアハカチーズのシュレッド 1/2カップ
- 🧀 チェダーチーズのシュレッド 1/4カップ
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
中火でフライパンにバターを溶かし、玉ねぎを加えて柔らかくなるまで約5分間炒めます。鶏肉、トウモロコシ、ハッチチリ、アドボシーズニングを加え、全体が温まるまで約5分間調理します。火からおろして具材を取り出します。
3
エンパナーダディスクを取り出し、各ディスクに2大さじの具材を乗せます。オアハカチーズを大さじ1 1/2振りかけ、ディスクの縁に水を塗って半円形に折り、端を押さえて密封します。ベーキングシートに並べます。
4
予熱したオーブンで20分間焼きます。エンパナーダを取り出し、チェダーチーズを振りかけます。チーズが溶けて黄金色になるまでさらに約5分間焼き続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
192
カロリー
- 9gタンパク質
- 24g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
アボカド、サルサ、サワークリームを添えると風味が増します。オアハカチーズが入手できない場合はモッツァレラに代用できます。辛いエンパナーダにするには、鶏肉の混合物にチリパウダーを少量加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。