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ベーコンチーズバーガーオムレツ

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • グリーンリーフレタス2枚
    • 🧅 玉ねぎのみじん切り大さじ1
    • 🍅 トマトのみじん切り大さじ1
    • ディルピクルスのみじん切り大さじ1
  • 乳製品

    • 🧀 アメリカンチーズ1枚(半分に切る)
    • 🥛 牛乳小さじ1
    • 🧈 バター大さじ1
  • タンパク質

    • 調理済みハンバーガーパティ1/4ポンド(半分に切る)
    • 🥚 卵2個
    • 🥓 調理済みベーコン2枚(砕く)
  • 調味料

    • サウザンドアイランドドレッシング大さじ1

手順

1

レタスの葉を皿に並べ、脇に置いておきます。

2

小さなフライパンを中火で熱します。バターを加え、フライパン全体に広げます。玉ねぎを加え、柔らかくなるまで3〜4分間炒めます。

3

ハンバーグの半分にアメリカンチーズを置き、約20秒間電子レンジで加熱してチーズを溶かします。

4

小さなボウルに卵と牛乳を泡立つまで混ぜ合わせます。卵液をフライパンに注ぎ入れ、蓋をして卵が固まるまで約5分間調理します。卵の片側にハンバーグの半分を置き、その上に玉ねぎ、ベーコン、トマト、ピクルスを載せます。もう片方の卵を上に折りたたみます。

5

オムレツをレタスの葉に盛り付け、サウザンドアイランドドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

705

カロリー

  • 47g
    タンパク質
  • 7g
    炭水化物
  • 55g
    脂肪

💡 ヒント

時間短縮と廃棄物削減のために残りのハンバーガーパティを利用しましょう。オムレツをよりふわふわにするには、卵をしっかりと泡立ててから調理します。サウザンドアイランドドレッシングをお気に入りのソースやドレッシングに変えてバリエーションを楽しんでください。栄養価を高めるために、ピーマンやキノコなどの追加野菜を入れてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。