
ベーコンとポテトのスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 人数
- $12
ベーコンとポテトのスープ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 人数
- $12
材料
肉
- 🥓 ベーコンの厚切り6枚
油と脂
- オリーブオイル小さじ1½
野菜
- 🧅 玉ねぎのみじん切り½カップ
- 🥕 にんじんのみじん切り½カップ
- セロリ1本、みじん切り
- 🥔 じゃがいも4カップ、角切り
ブロス
- 低脂肪・低ナトリウムの鶏ガラスープ4カップ
スパイスと調味料
- カイエンペッパー小さじ⅛
- 🧂 コーシャーソルト小さじ½
乳製品
- 🧀 チェダーチーズ½カップ、細かく削ったもの
手順
1
3リットルのソースパンで中火から強火で、時々裏返しながら約10分間、ベーコンを均一にこんがりときつね色になるまで炒める。紙タオルを敷いた皿に取り出し、余分な油を切る。ベーコンの油を捨て、ソースパンをしっかりと紙タオルで拭き取る。
2
同じソースパンにオリーブオイルを中火で温める。玉ねぎ、にんじん、セロリを熱した油で3〜4分ほど炒め、玉ねぎが柔らかくなるが焦げないようにする。
3
ブロス、じゃがいも、カイエンペッパーを加え、沸騰させる。弱火にして蓋をして、じゃがいもが柔らかくなるまで10〜15分煮込む。
4
チーズを加えて溶けるまで温める(沸騰させない)。ベーコンを刻んでスープに加える。塩で味付けし、熱いうちに供する。
栄養素
1人前あたり🔥
244
カロリー
- 12gタンパク質
- 29g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感にするため、スープの半量をサービス前にブレンドする。フレッシュなチャイブまたはパセリをトッピングして、風味と見た目をアップさせる。バゲットなどのクラストのあるパンと一緒に供して、完璧な一皿にする。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。