
素晴らしいチキンヌードルスープ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 12 人数
- $20
素晴らしいチキンヌードルスープ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 135 Min
- 12 人数
- $20
材料
主な材料
- 🍗 1羽(4ポンド)の鶏をカットしたもの
- 💧 水 1ガロン
- 🥕 人参 1ポンド
- 🌿 セロリ ⅔束、トリミング済み
- 🧅 大玉ねぎ 1個、皮をむいて半分に切ったもの
- レモングラス 3テーブルスプーン、みじん切り(オプション)
- 🍃 大月桂樹の葉 3枚
- ⚫ 黒胡椒の粒 10個
- 🥕 人参 1ポンド、皮をむいてスライスしたもの
- 🌿 葉付きセロリ ⅓束、スライスして分けておく
- チキンスープの素 ¼カップ
- 乾燥卵麺 1パック(8オンス)
手順
1
大型の鍋に鶏肉を入れ、水を注ぎます。強火で沸騰させます。弱火にして蓋をし、必要に応じて脂肪を取り除きながら約30分間煮込みます。人参(丸ごと)、セロリ(丸ごと)、玉ねぎ半分、レモングラス、月桂樹の葉、黒胡椒の粒を加え、蓋をしてさらに1時間煮込み、鶏肉が完全に調理されるまで待ちます。
2
鶏肉を皿に移し、扱える程度まで冷まします。ストックをこし、固形物は捨てます。
3
こしたストックを鍋に戻し、強火にかけます。スライスした人参、スライスしたセロリ(葉は除く)、鶏ガラスープの素を混ぜ込みます。沸騰したら弱火にし、蓋をして人参が柔らかくなるまで約20分間煮込みます。
4
一方で、冷めた鶏肉から皮を取り除きます。肉を一口サイズに切ります。
5
鍋に麺とセロリの葉を加えます。麺がアルデンテになるまで約10分間煮込みます。鶏肉を加えて温まるまで3〜5分ほど煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
303
カロリー
- 25gタンパク質
- 22g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
このスープは非常に冷凍保存に向いています。完全に冷ましてから、冷凍可能な容器に保管してください。さらなる風味を加えるため、鶏肉を軽く焦げ目がつくまで焼いてから煮込むことができます。グルテンフリーの麺に置き換えることもできます。より伝統的なチキンヌードルスープの風味にするために、レモングラスを省いてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。