アボカド入り卵サラダ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $8
アボカド入り卵サラダ
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 人数
- $8
材料
主な材料
- 🥚 固ゆで卵6個
- 🥑 完熟アボカド2個
調味料とその他の材料
- 🧅 みじん切りの赤玉ねぎ1/2カップ
- マヨネーズ1/3カップ
- 甘いピクルス大さじ3
- 黄マスタード大さじ1
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
手順
1
すべての材料を用意します。
2
ボウルの中でフォークを使って固ゆで卵を軽くつぶします。
3
アボカド、赤玉ねぎ、マヨネーズ、ピクルス、マスタードを加えます。均一に混ざるまで優しくつぶし、塩と黒こしょうで味を調えます。
4
冷蔵庫で保存し、提供の準備ができるまで待ちます。
5
盛り付けてお楽しみください！
栄養素
1人前あたり🔥
284
カロリー
- 8gタンパク質
- 9g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より健康的なバージョンにするには、マヨネーズをギリシャヨーグルトに置き換えることができます。フレッシュブレッド、レタスラップ、クラッカーと一緒に提供してバリエーションを楽しんでください。アボカドが変色するのを防ぐために、レモン汁をひと絞り加えてください。事前に作って冷ましながら味を馴染ませると、さらに風味豊かになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。