
本格的なメキシコのチレ・レジェノス
コスト $12, 節約する $18
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
本格的なメキシコのチレ・レジェノス
コスト $12, 節約する $18
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 人数
- $12
材料
主な材料
- 新鮮なアナハイム唐辛子6本
- 🧀 クエソ・アサデロ(白いメキシコチーズ)1パック(8オンス)、厚さ3/4インチのストリップにカット
衣の材料
- 🥚 卵2個、分離
- ベーキングパウダー小さじ1
- 🌾 小麦粉3/4カップ
揚げるための材料
- フライ用のショートニング1カップ
手順
すべての材料を用意します。
オーブンのグリルを予熱し、オーブンラックを熱源から約6インチ下に設定します。天板にアルミホイルを敷きます。
準備した天板にピーマンを置き、皮が黒くブツブツになるまで約10分間グリルします。トングを使ってピーマンを回してすべての面を焦がします。黒くなったピーマンをボウルに入れ、ラップでしっかりと密封します。約15分間蒸らしながら冷まします。
ピーマンの皮を取り除き、それぞれ縦に切り込みを入れて種と芯を取り除きます。
ピーマンを内側と外側で洗い、ペーパータオルで乾かします。ピーマンの中にチーズのストリップを詰めます。
卵黄とベーキングパウダーをボウルで混ぜ合わせます。
別のボウルで電動ミキサーを使い、卵白を固いメレンゲになるまで泡立てます。
優しく泡立てた卵白を卵黄の混合物に加えます。別途浅いボウルに小麦粉を置きます。
ショートニングを中火で溶かします。小麦粉を軽く叩いて余分な粉を落とし、詰めたピーマンを卵の混合物にディップして両面をコーティングします。
コーティングしたピーマンを慎重に熱いショートニングに入れ、軽く黄金色になり、チーズが溶けるまで約片面5分ずつ揚げます。
召し上がれ!
栄養素
1人前あたり🔥
263
カロリー
- 13gタンパク質
- 17g炭水化物
- 16g脂肪
💡 ヒント
最高の風味のために新鮮なアナハイム唐辛子を使用してください。焦げた後、ピーマンを蒸すためにボウルをしっかりとラップで密封してください。チーズのストリップがピーマンにぴったり収まるようにして、揚げる際に漏れないようにします。ふわふわした衣を保つために、生地を優しく混ぜてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。