
アスパラガスのグアカモレ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
アスパラガスのグアカモレ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 新鮮なアスパラガス24本、トリミングして粗く刻んだもの
- サルサソース ½カップ
- みじん切りのコリアンダー 大さじ1
- 🧄 にんにく 2片
- 青ネギ4本、輪切り
手順
1
アスパラガスを水で覆う程度の鍋に入れます。沸騰させ、5分間茹でて、柔らかくなりつつもしっかりしている状態にします。水気を切り、冷水ですすいでください。
2
アスパラガス、サルサソース、コリアンダー、にんにく、青ネギをフードプロセッサーまたはブレンダーに入れ、好みの滑らかさになるまで処理します。
3
1時間冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
35
カロリー
- 3gタンパク質
- 7g炭水化物
- 0g脂肪
💡 ヒント
最高の食感と風味を得るために、新鮮なアスパラガスを使用してください。冷やすことで、グアカモレの風味が一層引き立ちます。このグアカモレは、チップス、野菜スティックと一緒に食べたり、サンドイッチに塗ったりすると美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。