アスパラガスとカシューナッツのライスピラフ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 8 人数
- $10
アスパラガスとカシューナッツのライスピラフ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 8 人数
- $10
材料
主な材料
- 🧈 バター ¼カップ
- 🍝 スパゲッティ 2オンス(未調理、折ったもの)
- 🧅 みじん切りにした玉ねぎ ¼カップ
- 🧄 みじん切りにしたニンニク ½小さじ
- 🍚 未調理のジャスミンライス 1¼カップ
- 🥣 野菜スープ 2¼カップ
- 🧂 塩と胡椒 適量
- 🥦 アスパラガス ½ポンド(端を切って2インチの長さにしたもの)
- 🥜 カシューナッツ 半分 ½カップ
手順
1
中火でバターを溶かします。その後、強めの中火にしてスパゲッティを加え、バターでコーティングされ軽く焦げ目がつくまで炒めます。
2
玉ねぎとニンニクを加えて約2分間炒め、柔らかくなったらジャスミンライスを入れて約5分間炒めます。野菜スープを注ぎ、塩と胡椒で味付けします。煮立たせたら蓋をして20分ほど炊き、ライスが柔らかくなり水分が吸収されるまで調理します。
3
別の鍋にアスパラガスを十分な水と共に加え、沸騰させて硬さが残る程度に調理します。
4
アスパラガスとカシューナッツをライスに混ぜ、温かいうちに提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
249
カロリー
- 5gタンパク質
- 35g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
時間を節約するには、ライスを準備している間にアスパラガスを部分的に調理してください。カシューナッツがない場合、他のナッツ類(アーモンドやピーカンなど)を使用しても良いです。風味を増すために、カシューナッツを乾いたフライパンでローストしてからピラフに混ぜてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。