
アスパラガスとトリュフのリゾット
コスト $12, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $12
アスパラガスとトリュフのリゾット
コスト $12, 節約する $20
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $12
材料
脂質と油
- 🧈 バター 大さじ3(分けて使用)
- オリーブオイル 大さじ1
- 🧈 バター 大さじ2
野菜
- 中サイズの緑色ピーマン1個、さいの目に切る
- 🧅 玉ねぎ ½カップ、みじん切り
- にんにく 2片、みじん切り
- 新鮮なアスパラガス ½ポンド、根元を切り落とす
穀物
- アルボリオ米 2カップ
液体
- 辛口白ワイン ½カップ
- 温かい鶏ガラスープ 6カップ
- 🥛 牛乳 大さじ1(必要に応じて追加)
チーズと風味付け
- パルメザンチーズ ¼カップ、すりおろし
- トリュフオイル 大さじ2
手順
1
大きな鍋にバター 大さじ1とオリーブオイルを中火で溶けるまで温める。ピーマン、玉ねぎ、にんにくを加えて柔らかくなるまで2~3分炒める。ライスを加え、1~2分ほど混ぜてコーティングする。
2
ワインを混ぜ込み、吸収されるまで混ぜる。ブイヨンを1カップ加え、吸収されるまで混ぜる。さらに½カップのブイヨンを加え、吸収されるまで混ぜる。このプロセスを全てのブイヨンを使い切るまで繰り返す。最後の1カップのブイヨンと一緒にアスパラガスを加える。全体で15~20分程度かかる。仕上がりのライスは柔らかく、わずかに歯ごたえがある状態が理想。
3
パルメザンチーズ、トリュフオイル、残りのバター大さじ2を混ぜ込む。好みの濃厚さになるまで牛乳を味見しながら適量加える。蓋をして3~5分ほど休ませてからサーブする。
栄養素
1人前あたり🔥
365
カロリー
- 7gタンパク質
- 50g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のために新鮮なアスパラガスを使用してください。クリーム状のリゾットを作るためにはアルボリオ米が重要です。他の種類の米に代用しないでください。トリュフオイルは豪華な香りを加えます。予算に優しい選択肢として省略したり、通常のオリーブオイルに置き換えることもできます。見た目を美しくするために、余分なパルメザンと薄いトリュフソースを添えて提供すると良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。