
アラセリーのフラン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 人数
- $5
アラセリーのフラン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 人数
- $5
材料
カスタード
- 🥚 卵黄10個
- 練乳(14オンス)1缶
- 無糖縮小ミルク(12オンス)1缶
カラメル
- マーガリン大さじ3
- 🧂 ブラウンシュガー大さじ3
手順
1
卵黄、練乳、無糖縮小ミルクを一緒に泡立て、取り置きする。
2
小さなソースパンで中火にかけ、マーガリンを溶かす。ブラウンシュガーを加え、砂糖が溶けて滑らかになるまで混ぜ続ける。
3
砂糖の混合物をパイ皿の底に均等に広げ、その上にカスタードを注ぐ。アルミホイルで覆う。
4
大きな鍋に水を3/4程度入れて、コンロで弱火にする。パイ皿を沸騰している水上に置き、65~70分間調理し、フランが固まるまで待つ。
5
フランを沸騰したお湯から取り出し、少なくとも30分間冷ます。
6
ナイフで端を剥がしてフランをパイ皿から緩め、サービングプレートに逆さまにして出す。室温または冷やして提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
268
カロリー
- 8gタンパク質
- 29g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
カスタードに塊ができずになめらかにするため、卵黄をしっかりと泡立てるようにしてください。安全な蒸し煮ができるよう耐熱のパイ皿を使用してください。ひび割れを防ぐため、フランを完全に冷ましてから取り出してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。