
リンゴソースと豚ロース
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 人数
- $8.5
リンゴソースと豚ロース
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
基本材料
- 🧈 バター 大さじ1
- 🍎 リンゴ1個 - ペeled、芯を取り除き、スライス
- 🧅 玉ねぎ 小さじ1/4
- 豚ロース(厚さ1/2インチ) 2枚
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒コショウ 適量
- ブラウンシュガー 大さじ2
- 粒マスタード 小さじ1/2
- 🌰 シナモン 小さじ1/8
その他
- リンゴソース 3/4カップ
手順
1
オーブンを375°F(190°C)に予熱します。
2
大きなスキレットにバターを中火で溶かし、リンゴと玉ねぎを加えて柔らかくなるまで約5分間炒めます。リンゴと玉ねぎの混合物をボウルに移します。
3
同じスキレットに豚ロースを入れ、両面が茶色くなるまで片面約5分ずつ焼きます。その後、9x9インチのベーキング皿に入れ、塩と黒コショウで味付けします。
4
リンゴソース、ブラウンシュガー、マスタード、シナモンをリンゴと玉ねぎの混合物に混ぜ、豚ロースの上にかけます。
5
蓋をして予熱したオーブンで30〜45分ほど焼き、中心までピンク色がなくなるまで加熱します。中央部の温度が少なくとも145°F(63°C)になるようにします。
栄養素
1人前あたり🔥
386
カロリー
- 21gタンパク質
- 43g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、グランニースミスやフジなどのリンゴの組み合わせを使用してください。蒸し野菜やマッシュポテトと一緒に提供すると、バランスの取れた食事になります。粒マスタードがない場合は、ディジョンマスタードが代用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。