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リンゴソースと豚ロース

コスト $8.5, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 人数
  • $8.5

材料

  • 基本材料

    • 🧈 バター 大さじ1
    • 🍎 リンゴ1個 - ペeled、芯を取り除き、スライス
    • 🧅 玉ねぎ 小さじ1/4
    • 豚ロース(厚さ1/2インチ) 2枚
  • 調味料

    • 🧂 塩 小さじ1/2
    • 黒コショウ 適量
    • ブラウンシュガー 大さじ2
    • 粒マスタード 小さじ1/2
    • 🌰 シナモン 小さじ1/8
  • その他

    • リンゴソース 3/4カップ

手順

1

オーブンを375°F(190°C)に予熱します。

2

大きなスキレットにバターを中火で溶かし、リンゴと玉ねぎを加えて柔らかくなるまで約5分間炒めます。リンゴと玉ねぎの混合物をボウルに移します。

3

同じスキレットに豚ロースを入れ、両面が茶色くなるまで片面約5分ずつ焼きます。その後、9x9インチのベーキング皿に入れ、塩と黒コショウで味付けします。

4

リンゴソース、ブラウンシュガー、マスタード、シナモンをリンゴと玉ねぎの混合物に混ぜ、豚ロースの上にかけます。

5

蓋をして予熱したオーブンで30〜45分ほど焼き、中心までピンク色がなくなるまで加熱します。中央部の温度が少なくとも145°F(63°C)になるようにします。

栄養素

1人前あたり

🔥

386

カロリー

  • 21g
    タンパク質
  • 43g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

風味を増すために、グランニースミスやフジなどのリンゴの組み合わせを使用してください。蒸し野菜やマッシュポテトと一緒に提供すると、バランスの取れた食事になります。粒マスタードがない場合は、ディジョンマスタードが代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。